Κατηγορίες
Blog Personal Development

Silent retreat: 5+1 Λόγοι για να το δοκιμάσεις.

Το silent retreat είναι κάτι σαν τον όρκο σιωπής που έχουμε όλοι μας ακουστά. Το θέμα είναι γιατί να πάρεις έναν τέτοιον όρκο;.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Χοροθεραπεία: ένα φάρμακο της ψυχής.

Η κίνηση και ο κατ’επέκταση ο χορός είναι σύμφυτα με την ανθρώπινη υπόσταση.  Η χοροθεραπεία ανήκει στον κλάδο του art therapy και όπως προδίδει και το όνομα της η τέχνη που χρησιμοποιεί, σαν θεραπευτικό μέσο, είναι ο χορός.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Ευγνωμοσύνη: Τα οφέλη του να λες ευχαριστώ.

Η ευγνωμοσύνη είναι αρετή. Μια άσκηση ευγνωμοσύνης καθημερινά μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο αλλά και τη διάθεσή σου !

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Ταλέντο: Πως να ανακαλύψεις ότι είσαι ξεχωριστός σε κάτι.

Συχνά όταν ακούμε τη λέξη ταλέντο μας έρχονται πολλά γνωστά ονόματα στο μυαλό μας. Γιατί να μην είναι και το δικό μας μέσα σε αυτά ;

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Forest: Μια εφαρμογή σύμμαχος της παραγωγικότητας

Εργασίες που χρειάζονται λίγο μόλις χρόνο να υλοποιηθούν ενδέχεται να πάρουν πολύ περισσότερο αν ελέγχουμε το κινητό μας διαρκώς. Αυτή την εβδομάδα σου έχουμε τη λύση και ακούσει στο όνομα Forest.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Διάλειμμα: Ώρα για λίγη ξεκούραση

Βρισκόμαστε σχεδόν στη μέση της εξεταστικής και ίσως να έχεις απηυδήσει από το πολύ διάβασμα. Αυτό που σου λείπει είναι ένα διάλειμμα.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Φύση: 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να έρθεις κοντά της

Λόγω της κλιματικής αλλαγής βλέπουμε πως η φύση σιγά σιγά καταστρέφεται. Όμως λόγω της καθημερινότητας είναι δύσκολο να ερχόμαστε συχνά σε επαφή μαζί της.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Multitasking: 2 Λόγοι για να το αποφύγεις και ο ρόλος της μουσικής

Το Multitasking δεν υπάρχει. Δεν μπορεί το μυαλό μας να διαχειρίζεται 2 tasks ταυτόχρονα. Δεν έχουμε τέτοια λειτουργία.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Συγκέντρωση:5 τροφές που την ενισχύουν

Τα φαγητά που καταναλώνουμε συμβάλλουν αποφασιστικά στη δομή και υγεία του εγκεφάλου μας. Ποιες τροφές όμως είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως βοηθούν στην συγκέντρωση;

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Εξεταστική: Τι μπορείς να κάνεις για να την περάσεις πιο ανώδυνα!

Οι γιορτές τελείωσαν και η εξεταστική σου χτυπάει την πόρτα κατάμουτρα; Παρακάτω θα βρεις κάποιους τρόπους για να μπορέσεις να τα βγάλεις όλα εις πέρας.