Κατηγορίες
Blog Personal Development

Εξεταστική: Τι μπορείς να κάνεις για να την περάσεις πιο ανώδυνα!

Οι γιορτές τελείωσαν και η εξεταστική σου χτυπάει την πόρτα κατάμουτρα; Παρακάτω θα βρεις κάποιους τρόπους για να μπορέσεις να τα βγάλεις όλα εις πέρας.

Μπήκαμε στην τρίτη εβδομάδα του Ιανουαρίου και εκτός από νέες αλλαγές και συνήθειες, αυτός ο μήνας, φέρνει και την εξεταστική. Είτε είσαι συνεπής φοιτητής είτε όχι αυτή η περίοδος του χρόνου είναι πολύ αγχωτική για σένα. Γι’ αυτό σου έχω πέντε τιπς που μπορείς να ακολουθήσεις για να μην σε πιάσει η εξεταστική απροετοίμαστο.

Ξεστόλισε το σπίτι σου

Οι γιορτές πέρασαν και το στολισμένο σου σπίτι σε κάνει να σκέφτεσαι πως ακόμη βρίσκεσαι σε διακοπές. Όμως με αυτόν τον τρόπο κοροϊδεύεις τον εαυτό σου και επαναπαύεσαι σε κάτι που δεν ισχύει. Επομένως τρέξε γρήγορα να ξεστολίσεις το δέντρο γιατί ο χρόνος τρέχει κατά σου.

Τακτοποίησε το υπνοδωμάτιο σου

Το υπνοδωμάτιο είναι ένας χώρος που χαλαρώνουμε,κοιμόμαστε και μερικές φορές διαβάζουμε. Για να μπορέσει να λειτουργήσει σωστά η σκέψη μας θα πρέπει όλα τα πράγματα να είναι τακτοποιημένα και καθαρά. Οπότε έχοντας καθαρό μυαλό θα είναι πιο εύκολο να απορροφηθεί η γνώση και η εξεταστική θα πάει καλύτερα από ποτέ .

Πρόσεχε τη διατροφή σου

Ξέρω έχεις εθιστεί στο fast food αλλά εξεταστική και fast food δεν ταιριάζουν, σου το λεώ. Εφόσον έχεις ένα υγιή νου πρέπει να έχεις και ένα υγιές σώμα όπως λέει και το γνωστό ρητό. Μπορείς να πεις στους γονείς σου να σου στείλουν δέμα με φαγητά και να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά. Όλες αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες που θα σε βοηθήσουν να μείνεις συγκεντρωμένος στο διάβασμά σου.

Απενεργοποίησε το κινητό σου

Το κινητό και κυρίως το ίντερνετ είναι η αιτία για την διάσπαση της προσοχής σου μέσα στην εξεταστική. Μιας και έχεις πολύ διάβασμα αυτόν τον καιρό μπορείς να challengάρεις τον εαυτό σου με το να απενεργοποιήσεις το κινητό σου. Αλλιώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις διάφορες εφαρμογές που κλειδώνουν το κινητό για κάποια ώρα κι έτσι θα παραμείνεις συγκεντρωμένος στα μαθήματα σου και θα απεξαρτηθείς και από τα social media.

Πως να απομακρυθνείς από το κινητό σου ? Κάνε ένα κλικ εδώ

Φτιάξε ένα πρόγραμμα διαβάσματος

Το πρόγραμμα της εξεταστικής έχει βγει εδώ και πολύ καιρό οπότε ξέρεις τι μαθήματα δίνεις και πότε. Σύμφωνα με αυτό μπορείς να φτιάξεις ένα πρόγραμμα διαβάσματος και να κατανείμεις έτσι το χρόνο σου ώστε να μπορέσεις να κάνεις τις βόλτες σου στο κέντρο. Ένα εργαλείο που μπορεί να σε βοηθήσει για την οργάνωση του χρόνου σου ειναι το ημερολόγιο σου. Εκεί μπορείς να καταγράψεις όλες τις προτεραιότητες που έχεις και το πόση ώρα θα χρειαστείς για να τις εκτελέσεις.

Η εξεταστική σιγά σιγά καταφθάνει. Προετοιμάσου για την πιο παραγωγική και πολυάσχολη στιγμή της χρονιάς. Σκέψου θετικά και προσπάθησε να μην αγχώνεσαι. Εάν πίνεις πολύ νερό κάνεις τις βόλτες σου και ακολουθήσεις και τα παραπάνω όλα θα πάνε καλά. Καλή αρχή και καλή σου τύχη!

Από τον/την Origen Team

Η Origen είναι μια φοιτητική – νεανική ομάδα από την Θεσσαλονίκη, η οποία δημιουργήθηκε τον Ιανουάριο του 2016. Αποστολή μας είναι να δημιουργούμε έμπνευση.

Πες μας τι σκέφτεσαι 👇

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *