Κατηγορίες
Blog Personal Development

Τρόποι Γυμναστικής: Ποιος είπε ότι για να γυμναστείς πρέπει να πληρώσεις;

Τρόποι Γυμναστικής: Μπορείς να γυμναστείς εντελώς δωρεάν χωρίς να πληρώνεις κάποια συνδρομή; Και όμως γίνεται!

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Multitasking: 2 Λόγοι για να το αποφύγεις και ο ρόλος της μουσικής

Το Multitasking δεν υπάρχει. Δεν μπορεί το μυαλό μας να διαχειρίζεται 2 tasks ταυτόχρονα. Δεν έχουμε τέτοια λειτουργία.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Γυμναστική και Παραγωγικότητα: Πως συνδέονται;

Γυμναστική και Παραγωγικότητα: Δεν είναι η πρώτη φορά που διαβάζουμε για το πόσο καλό μας κάνει η γυμναστική, όμως ήξερες ότι βοηθάει στην Παραγωγικότητα;

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Do Not Disturb: Η καλύτερη λειτουργία του κινητού σου

Do Not Disturb, ίσως η καλύτερη λειτουργία που υπάρχει στο κινητό σου. Συγκεντρώσου σε ό,τι κάνεις και άσε τις ειδοποιήσεις να έρχονται!

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Συνήθειες: Μήπως πρέπει να χτίζουμε συνήθειες αντί να θέτουμε στόχους;

Καθώς βλέπουμε πως το να θέτουμε στόχους δεν είναι αποδοτικό, μιλάμε για το πως είναι να χτίζουμε συνήθειες αντί να θετουμε στόχους όπως έχουμε συνηθίσει.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Υγιεινές Επιλογές στην Πόλη, όταν είμαι όλη μέρα εκτός σπιτιού

Υγιεινές Επιλογές στην Πόλη; Όταν είσαι όλη μέρα στην σχολή ή στην δουλειά και ψάχνεις υγιεινές επιλογές τότε έρχεσαι αντιμέτωπος με ένα challenge!

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Βαριέμαι την γυμναστική: Πως μπορώ να το αλλάξω

Βαριέμαι την γυμναστική. Πόσο συχνά ακούμε αυτήν την φράση; Όποτε κάνεις το πρώτο βήμα για να ξεκινήσεις γυμναστική δεν σου βγαίνει και τα παρατάς; Ήρθε η ώρα να το αλλάξεις!

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Συνήθειες: 4 ιδέες για να προσθέσεις στην ζωή σου

Συνήθειες: 4 ιδέες για να ξεκινήσεις από σήμερα, διάβασε, διαλογίσου και γυμνάσου! Οι μικρές αλλαγές φέρνουν μεγάλα αποτελέσματα!

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Διαχείριση Χρόνου: 4 Ιδέες για να ξεκινήσεις σήμερα!

Διαχείριση Χρόνου: Το ζήτημα που μας απασχολεί σήμερα. Όλοι είναι “busy” και “δεν προλαβαίνουν”, ενώ στην πραγματικότητα προλαβαίνουν.

Κατηγορίες
Blog Personal Development

Αναβλητικότητα: 3 Tips για να την αντιμετωπίσεις

Πως θα ξεπεράσεις την αναβλητικότητα σου σήμερα και θα ξεκινήσεις το project που ήθελες και ονειρευόσουν σήμερα.